Consejos para el cuidado de los peques

¡Niños bien alimentados, niños sanos!

La buena alimentación en los niños es vital para que crezcan sanos, fuertes y se desarrollen física e intelectualmente. Aquí te presentamos algunas recomendaciones:

  • No abuses de las grasas vegetales
  • Asegúrate que coma frutas y vegetales en todas sus comidas.
  • Varía los tipos de vegetales. Puedes ponerlos en su plato en formas divertidas para que tu hijo vaya adquiriendo gusto por las legumbres.
  • La clave está en que tu hijo se adapte a nuevos alimentos. Te sugerimos cambiar poco a poco la textura de sus alimentos e integrar nuevos a su dieta poco a poco.
  • Evita los excesos de azúcar, especialmente en bebidas gaseosas. Es mejor si incluyes el consumo de agua.
  • Prefiere las carnes blancas, en especial el pescado.
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